Schlafprobleme verstehen und verbessern – Tipps für einen besseren Schlaf
Schlafprobleme beziehen sich auf Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, die zu einer verminderten Schlafqualität führen. Diese Probleme können in verschiedenen Formen auftreten, wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder frühzeitiges Erwachen.